Alunan Musik Cocok Untuk Meditasi

Jika kamu ingin melakukan relaksasi dengan cara meditasi. Mendengarkan alunan musik dapat digunakan untuk membuat suasan meditasi lebih tenang. Alunan musik biasanya akan menciptakan aura positif yang yang membawa seseorang yang meditasi lebih rileks dan membangkitkan kesegaran, percaya diri, dan perasaan optimis.

alunan musik

Menurut penelitian, alunan musik dapat mempengaruhi detak jantung. Lagu yang bernada lembut dan teratur akan menyebabkan detak jantung yang tenang. Detak jantung yang tenang dapat menimbulkan efek tenang pada pikiran. Karena itulah, alunan musik dianjurkan untuk meditasi. Tentunya dengan alunan musik yang bertempo lambat seperti musik dari alat musik piano atau gitar atau alat musik lainnya.

 

Nah, sebagai rekomendasi, kamu bisa mendengarkan alunan musik Kenny G, Enya, Kitaro, dan Mozart. Bermeditasilah di tempat yang tenang dan boleh juga di tempat dimana ada sinar matahari dan udara masuk ke dalam ruangan tersebut.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s